13. September 2024 - 16. September 2024

Eisbaden Retreat mit Josephine Worseck & Douwe van den Berg

Mit dem Wochenend-Retreat gelingt der Start in die eigene Kälte-Praxis!
Eisbaden in Naturgewässern und umliegenden Seen, vielseitige Aktivitäten in der Natur, Wellness pur und exzellente Kulinarik – ein unvergessliches Erlebnis! Umgeben von Berg und See bietet der Ritzenhof die perfekte Kulisse, um neue Energien zu tanken und den Alltag hinter sich zu lassen. Die Wassertemperaturen im September laden auch Anfänger ein, in die wunderschönen Seen einzutauchen. Durch die Kombination von Bewegung, Meditation und Kälteanwendungen vermittelt das Retreat Techniken für einen besseren Umgang mit Stress, fördert ein neues Körperbewusstsein und verbessert nachhaltig das Wohlbefinden.

Gründe fürs Eisbaden:

Aktiviert das Immunsystem
Reduziert Entzündungen
Verbessert die Durchblutung
Steigert das Glücksempfinden
Aktiviert das braune Fett
Bringt den biologischen Rhythmus in Einklang
Hilft, Ängste zu überwinden
Trainiert das Mindset

Die Heilkraft der Kälte.

3 Tage Eisbaden mit Trainer Josephine Worseck & Douwe van den Berg – Wim Hof Method Instructors
Kalt- & Eisbaden in umliegenden Naturgewässern in wunderschöner Lage
abwechslungsreiches Programm mit Eisbaden, Yoga, Atemübungen & Meditation
Fundiertes Wissen für das Einbinden eigener Kälteroutinen
Spa am See mit direktem Seezugang, hoteleigener Liegewiese, Hallenbad und verschiedenen Saunen innen und außen
Saalfelden Leogang Card mit vielen kostenfreien Ausflugsleistungen
... und alle weiteren "Alpine Lebenslust"-Inklusivleistungen